【夏の不調は気づきにくい冷えから】つくも整骨院土気院が簡単解説！

エアコン冷えによる「腰痛」「肩こり」「だるさ」を改善する方法

 

☔️ こんな悩み、ありませんか？

 

 

☑ 久しぶりのぎっくり腰になった

 

☑ 休んでも疲れがとれない

 

 

☑ 首や肩がずっと固い

 

☑ めまいやただるさが続く

 

 

→ 対比的健康な人でも、夏は気づかぬうちに「たかが冷房」で不調を起こしていることも！

 

 

❄️ なぜ冷房で疲れる？

 

 

1.　筋肉が冷えて固くなる

 

 

→ 冷房の風によって筋肉が縮み、血流が悪化。 → こりや痛みの元になる

 

 

2.　自律神経が乱れる

 

 

→ 定常的な温度変化は「自律神経」の不調を起こしやすい → 疲れやすい、眠れない、めまいなど

 

 

3.　内臓まで冷えてしまう

 

 

→ 常時から冷たい食べもの、飲み物で胃腸も冷える → 内臓が疲れる ＋ 背中や腰も固くなる

 

 

👉 つくも整骨院土池院のケア内容

 

 

【オーダーメイドケア】 → 冷まった筋肉を深部からほぐす

 

 

【身体の内側を作り直すEMS】 → 内側から温め、冷えに強い体づくり

 

 

【姿勢誤りの改善】 → 姿勢が悪いままだと冷えやすく、筋肉に負担がかかり続ける

 

 

📅 この時期のケアは早めが大事

 

「今は大丈夫」と思っても、どんどん結果が身体に出てきます。 疲れやすい体、痛きやすい体になる前に、 こまめなケアで「夏ばて」なしのからだづくりをサポートします！

 

まずはお気軽にお問い合わせください！