【千葉市緑区・土気】肩が上がらない原因は五十肩？腱板損傷？｜つくも整骨院土気院

 

肩の痛みで「もしかして五十肩かな？」と悩む方は多いですが、実は似た症状に 腱板損傷 というものがあります。

千葉市緑区土気にある つくも整骨院土気院 にも「肩が上がらない」「夜に痛くて眠れない」というお悩みで来院される方が多くいらっしゃいます。

 

正しく原因を見極めることで、改善のスピードは大きく変わります。

今回は 五十肩と腱板損傷の違い をわかりやすく解説し、整骨院でできる対応をご紹介します。

 

✔　五十肩とは？

 

・40〜60代に多い

 

・肩関節周囲の炎症により動かしづらくなる

 

 

〇　特徴

 

・夜間痛（寝返りで激痛）が出やすい

 

・全方向に動かすと痛みがある

 

・服の着脱・髪を結ぶ動作が困難

 

👉 「夜に痛みで眠れない」場合は、五十肩の可能性が高いです。

 

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✔　腱板損傷とは？

 

・肩のインナーマッスル（腱板）が傷つく状態

 

・スポーツ・転倒・加齢が原因になりやすい

 

 

〇　特徴

 

・特定の動作で痛みが出る

 

・力が入らず、腕が落ちてしまうことがある

 

・夜間痛は少ない場合も

 

👉 「動作によって痛みが出る」「力が抜ける感じがある」場合は腱板損傷が疑われます。

 

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✔ 　見極めチェックリスト

 

・夜間に痛みで眠れない → 五十肩の可能性

 

・全方向で肩が動かしにくい → 五十肩の可能性

 

・特定の動作で痛みが出る → 腱板損傷の可能性

 

・力が入らず腕が落ちてしまう → 腱板断裂の可能性

 

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✔ 　つくも整骨院土気院でできること

 

五十肩の場合

 

・肩周囲の筋肉の緊張を緩める施術

 

・可動域を少しずつ広げる手技

 

・自宅でのケア方法をアドバイス

 

腱板損傷の場合

 

・炎症を抑えながら負担を軽減する施術

 

・周囲の筋肉バランスを整える調整

 

・段階的な運動療法で回復をサポート

 

👉 放置すると悪化や長期化のリスクが高いため、早めのケアが重要です。

 

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✔ 　まとめ

 

・五十肩 → 夜間痛・全方向で痛い

 

・腱板損傷 → 特定の動作で痛い・力が入らないこともある

 

千葉市緑区・土気エリアで肩の痛みにお困りの方は、ぜひ つくも整骨院土気院 にご相談ください。

一人ひとりの症状を丁寧に見極め、最適な施術プランをご提案いたします。

 

👉 肩こりや肩の痛みでお悩みの方は【つくも整骨院土気院】へ

 

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