骨盤矯正
【3月に増えやすい体の不調】季節の変わり目は要注意
3月は、寒さが和らぎ始める一方で、 体に不調が出やすい時期でもあります。 「なんとなく体がだるい」 「肩こりや腰の違和感が続く」 そんな声が増えてくるのが、この季節です。 なぜ3月は体調を崩しやすいの？ …
肩甲骨まわりの違和感寒さと運動不足が原因？
「背中が張る」 「肩甲骨の内側が重い」 「肩こりが取れにくい」 といった症状を感じる方が増えてきます。 この時期の不調は、寒さ＋体を動かさない生活が 大きく関係しています。 なぜ2月は肩甲骨まわり…
【1月に多い「肋骨まわりの痛み」】咳・姿勢・冷えの影響
1月になると 「咳をすると脇腹が痛い」 「背中や肋骨あたりがズーンと重い」 そんな症状を感じる方が増えてきます。 この時期の痛みは、寒さと生活習慣が 大きく関係しています。 なぜ1月は肋骨まわりが…
【1月に増える「手首の痛み」】寒さと家事・スマホの関係
1月になると 「手首が痛い」 「動かすと違和感がある」 と感じる方が増えてきます。 この時期の手首の痛みは、寒さ＋生活動作が 大きく関係しています。 なぜ1月は手首が痛くなりやすいの？ …
1月に多い「足がつる」原因、寒さと水分不足の意外な関係
1月に入ってから 「夜中に足がつって目が覚める」 「朝起きた瞬間にふくらはぎが痛む」 そんなお悩みはありませんか？ 冬は意外にも足がつりやすい季節です。 なぜ1月は足がつりやすいの？ ① 冷えによる血流低下 …
体が重い・だるい原因、正月明けの不調のケア
1月になると 「体が重い」「やる気が出ない」「肩や腰がつらい」 そんな声がとても増えます。 この時期の不調は、 寒さ＋生活リズムの乱れが大きく関係しています。 1月に不調が出やすい理由 ① 正月生活で体がなまって…
スポーツ障害になりやすい子の特徴とは？
「うちの子、ケガが多いかも？」と思ったら スポーツを頑張るお子さんを見ていると、 「同じ子が何度も痛める」 「成長期にケガが増える」 こんなことはありませんか？ …
睡眠と姿勢の関係良い寝方と枕の選び方とは？
「寝ているのに疲れが取れない…」 その原因は 寝姿勢や枕の高さ にあることが多いです。 良い寝姿勢とは？ ポイントはこれだけ！👇👇 立っている姿勢”をそのまま横にした状態…
【寒くなると全身がだるいのはなぜ？】自律神経と季節の関係をわかりやすく解説
「最近、体が重い…」 「朝からやる気が出ない…」 そんな“全身のだるさ”は、寒くなる時期に特に増えます。 その大きな理由が 自律神経の乱れ です。 寒い季節は自律神経が乱れやすい …
【冬に寝違えが増える理由とは？】朝の首の痛みを防ぐ簡単ポイント
「朝起きたら首が動かない…」 冬になると、こんな“寝違え”の症状が一気に増えます。 寝違えは 寒さ・血流低下・筋肉のこわばり が大きな原因です。 …
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