🌧️ 梅雨の体調不良を予防する整骨院の活用法

☔ こんな不調、ありませんか？

・朝から体が重い・だるい

 

・頭がズーンと重く感じる

 

・肩や腰のこりがいつもよりつらい

 

・むくみや関節の違和感がある

 

これらは梅雨特有の体調不良かもしれません。

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🌀 梅雨の不調の原因は？

 

→ 自律神経と血流のバランスが崩れることで、様々な不調が起きやすくなります。

 

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🛠 整骨院でできる梅雨対策

 

✅ 骨盤・姿勢の調整

 

・自律神経が通る背骨・骨盤を整えることで、全身のバランスを調整

 

・呼吸が深くなり、リラックスしやすくなる

 

✅ 筋肉のコリを丁寧にほぐす施術

 

・梅雨時期の冷えや緊張で固まった筋肉をやさしく緩め、血流UP

 

・肩こり・腰痛・重だるさの軽減に効果的

 

✅ ストレッチ・生活習慣のアドバイス

 

・朝の軽い運動や、入浴法、深呼吸など

 

・日常生活でも整いやすい体をつくるサポート

 

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🧘‍♀️ 自宅でできる簡単ケア

 

整骨院の施術と合わせて行うことで、より効果的です！

 

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🌿 まとめ

 

・梅雨は気圧・湿気・冷えで不調が出やすい季節

 

・整骨院では、体のゆがみ・筋肉の緊張・自律神経の乱れをケアできます

 

・「なんとなく不調」を感じたら、早めのケアがおすすめです！

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📍 当院のご案内

 

つくも整骨院では、梅雨時期の体調不良に合わせた施術をご提供しています。

だるさ・肩こり・腰痛などのお悩みがあれば、ぜひご相談ください。

 

まずはお気軽にお問い合わせください！