梅雨前に増える体の不調とは？今の時期に多い症状と対策

最近こんな不調ありませんか？

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• 頭が重い
• 肩こり・腰痛がつらい
• なんとなくだるい
• 朝から疲れている
• 古傷が痛む
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5月後半〜梅雨前は、

体の不調を感じる方が増える時期です。

なぜ梅雨前に不調が増えるの？

この時期は

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• 気圧の変化
• 気温差
• 湿度の上昇
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などで自律神経が乱れやすくなります。

すると

👉 筋肉が緊張する

👉 血流が悪くなる

👉 疲れが取れにくくなる

体にさまざまな不調が出やすくなります。

梅雨前に多い症状

首・肩こり

気圧変化で筋肉が緊張しやすい

腰痛

だるさや重さを感じやすくなります

頭痛

天気が悪い日に増える方も多いです

体のだるさ

自律神経の乱れによる疲労感

今すぐできる簡単対策

①

体を冷やさない

気温差で体が冷えると

不調が悪化しやすくなります

➁

軽く体を動かす

ストレッチや散歩だけでもOK

③

湯船につかる

自律神経を整えるのにおすすめです

不調を放置すると…

「そのうち良くなるかな」と我慢していると、

👉 慢性的な肩こり・腰痛

👉 頭痛の悪化

👉 ぎっくり腰

につながることもあります。

つくも整骨院 土気院では

梅雨前は

• 肩こり
• 腰痛
• 頭痛
• 自律神経の不調
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などのご相談が増えています。

当院では、一人ひとりの状態に合わせて

施術を行っています。

まとめ

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• 梅雨前は気圧や気温差で不調が出やすい
• 肩こり・腰痛・だるさに注意
• 早めのケアが大切

梅雨前の不調にお悩みの方は

【つくも整骨院 土気院】へ

お気軽にご相談ください！