大雨の後に体がつらい…その不調、気圧や疲れが原因かもしれません

 

 

大雨の後、こんな症状はありませんか？

 

こんにちは。
つくも整骨院 土気院です。

大雨や台風が過ぎた後に、

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• 頭が重い
• 首や肩がこる
• 腰が痛い
• 体がだるい
• 関節が痛む
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といった不調を感じることはありませんか？

 

 

実は、大雨の後は

体調を崩しやすいタイミングです。

 

 

なぜ大雨の後に不調が出るの？

 

① 気圧の変化

大雨や台風の前後は気圧が大きく変化します。

この変化に体が対応しようとすることで、

自律神経が乱れ、肩こりや頭痛、腰痛

などの症状が出やすくなります。

 

 

 

 

 

 

 

② 湿度の高さ

雨の後は湿度が高く、

体内の水分バランスが崩れやすくなります。

血流が悪くなり、筋肉が硬くなることで、

体の重だるさにつながることがあります。

 

 

 

③ 後片付けや長時間の作業

庭の掃除や片付け、水かきなどで

普段使わない筋肉を使うことで、

腰や肩を痛めてしまう方も少なくありません。

 

 

こんな方は要注意！

•  

 

• 頭痛が起こりやすい
• 首や肩がいつも以上にこる
• 腰に違和感がある
• 古傷が痛む
• 疲れがなかなか取れない

 

 

このような症状がある場合は、

体に疲労が蓄積しているサインかもしれません。

 

 

 

 

自宅でできるセルフケア

 

体を冷やさない

濡れた服は早めに着替え、

冷房の当たりすぎにも注意しましょう。

 

 

湯船につかる

ぬるめのお湯にゆっくり浸かることで、

血流が良くなり筋肉もほぐれやすくなります。

 

 

軽くストレッチをする

首・肩・腰を無理のない範囲で動かすことで、

筋肉の緊張を和らげることができます。

 

 

 

不調を我慢しないことが大切です

 

 

「そのうち良くなるだろう」と放置すると、

•  
• 慢性的な肩こり
• 腰痛の悪化
• ぎっくり腰
• 自律神経の乱れ
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につながることもあります。

 

 

違和感のあるうちにケアを始めることが、

早期改善への近道です。

 

 

つくも整骨院 土気院へご相談ください

 

 

当院では

•  
• 肩こり
• 腰痛
• 頭痛
• 気圧の変化による不調
• 自律神経の乱れによる体の不調

 

など、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術を行っています。

 

 

まとめ

 

大雨の後は、

気圧や湿度の変化、疲労の蓄積によって

体調を崩しやすい時期です。

 

「体が重い」

「頭痛や肩こりが続く」

「腰がつらい」

 

と感じたら、

早めのケアをおすすめします。

 

 

大雨後の体の不調にお悩みの方は、

つくも整骨院 土気院へお気軽にご相談ください。

 

 

まずはお気軽にお問い合わせください！