あなたは肩こりを感じていますか?

こんな方は肩こりに要注意!

 

肩こり

肩こりになりやすい方が当てはまりやすい特徴があります!

現在肩こりでお悩みの方も、まだ肩こりを感じていない方も確認してみてください!

 

肩こりチェックリスト

あなたはいくつ当てはまりますか?

1つでも当てはまる方は肩こりの症状で辛くなる可能性が高いです!

 

◇デスクワーク中心の仕事

肩こりになりやすい典型的な例としてデスクワーク中心の仕事をしていることが挙げられます!

基本的に座位でパソコン業務や書類整理などに取り組む場面が多いことで、目線が下がり、肩が前に巻いている時間が長くなります。

結果として自然と肩に対しての負担が高まることに…。

 

◇スマホ・パソコンを長時間利用している

気がつくとスマホやパソコンを2時間、3時間、4時間…と長い時間利用している方は要注意!

背中が丸まって頭が下に下がった状態になっているので、首から肩にかけての負担が大きくなってしまいます。

 

◇反り腰・猫背になっている方

反り腰や猫背になっている方は、首が前に出て肩に負担がかかりやすい状態になってしまいます。

肩こりがある方は姿勢の改善が必須!

 

◇自然と両腕を下に降ろした時に手の甲が真横よりも前を向いている

これは巻き肩になっている証拠です!

巻き肩になっていると肩に対しての負担が大きくなり、結果として慢性的に続く肩こりになってしまいます。

 

◇目があまり良くない・眼精疲労

目が良くない方や、目の疲れを感じている方も肩こりになりやすいです!

目が良くない、もしくは眼精疲労がある場合、目をこらす場面が自然と多くなり、頭や上体を前に出す動きが多くなります。

結果として肩に負担がかかりやすい状態になるので、肩こりになる可能性が高くなってしまうでしょう。

眼精疲労に関しては頚部・肩周囲の状態改善により症状の改善・緩和を図ることができるケースも多いです!

 

 

肩こりでお困りの方へ

当院では肩こりでお悩みの方へ

初回キャンペーンを行っております!

1日2名様までご案内しておりますので、お気軽にご相談ください。

 

 

当院では検査・カウンセリングから症状改善に必要な原因を明確にした上で

必要な施術をご提案させて頂きます。

やみくもにマッサージや痛み止めを服用する前に

症状に沿った施術をもって一人でも多くの患者様の笑顔に携われるようスタッフ一同お待ちしております!

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院名 つくも整骨院 土気院
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