朝のぎっくり腰にご注意ください！！

千葉市・あすみが丘周辺のぎっくり腰でお悩みの方は

つくも整骨院土気院までご相談ください！

こんなことはありませんか？

・朝の起き上がりが辛い。

・朝の動き始めが怖くかばった歩き方をしてしまう。

・朝の寝返りで腰が痛く目が覚める。

そんな腰の痛みでお困りの方へ

当院では腰痛やぎっくり腰でお悩みの方へ

初回キャンペーンを行っております！

1日2名様までご案内しておりますので、お気軽にご相談ください。

腰に違和感が起きた時は

①まずは患部を冷やす：

炎症が出ているときは温める事は悪化の恐れがあるため冷やして炎症を抑える事から

 

⓶起き上がりは横向きから：

なるべく腰周辺のチカラを入れないように起き上がる際は横向きから手の力を使って起き上がる事をお勧めいたします

 

③しゃがみ込む際は腰から頭まで一直線：

腰より前後にカラダが傾くことで症状が現れる可能性があります。

 

④腰の痛みが強くなる前にご相談を：

症状が強い状態ですと緩和するまでに時間がかかる可能性があるため、違和感程度であってもお早めにご相談ください

 

まずはお気軽にお問い合わせください！