腰の痛みが常にある。。。

こんにちは😳

反り腰の治療なら千葉市あすみが丘のつくも整骨院土気院にお任せください！

このようなお悩みはありませんか？

・背中を壁にくっつけた時腰に隙間ができる。

・長時間立っていると背中から腰が張る。

・仰向けに寝ると腰が痛い。

そんなお悩みの方へ

当院では姿勢やお悩みに

検査やカウンセリングを通してお身体の原因を明らかにした上で治療計画を立てさせて頂きます。

そんなお悩みを持っていて 当院が初めての方向けにキャンペーン実施しております。

１日2名まで！！

反り腰の原因

反り腰（過剰前彎）は、骨盤が前方に傾き、腰が過度に反っている状態を指します。これは体のバランスが崩れ、腰痛や姿勢の問題を引き起こす原因になることがあります。以下に、反り腰の主な原因を挙げます。

1.  筋力のアンバランス

→腹筋の弱さ：腹筋が弱いと骨盤が前に引っ張られやすく、反り腰になりやすくなります。

2. 姿勢や生活習慣

→長時間の座り姿勢：デスクワークなどで長時間座っていると、股関節の前側が硬くなり、骨盤が前に傾きやすくなります。

3. 骨盤の前傾

→骨盤が前に傾いていると自然に腰が反るような姿勢になります。これは筋力のバランスだけでなく、遺伝的な体質や過去の怪我、妊娠・出産なども影響することがあります。

4.体が硬い

→ハムストリングスの硬さ：ももの裏側の筋肉（ハムストリングス）が硬いと、骨盤をうまく引き上げることができず、腰が反ってしまうことがあります。

反り腰は放置すると腰痛や肩こり、疲れやすさの原因にもなるため、早めのケアがおすすめです。

 

チェックポイント。。。

・腰を反らすと痛い。

・仰向けで寝るより横向きの方がラク

・１年で体重が5~6キロ増えた。

一度つくも整骨院土気院にお任せください！

お身体の状態が健康でないことには

仕事も学校も日常生活も楽しく過ごすことが出来ません。

あなたの期待をこえるような感動を施術とおもてなしで提供いたします。

まずはお気軽にお問い合わせください！